Was ist Vitamin D und wofür benötigt unser Körper Vitamin D? Vitamin D ist der übergeordnete Begriff für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine. Eine der wichtigsten Formen ist das essentielle Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol, es stellt die biologisch aktive Form von Vitamin D dar und spielt in unserem Körper eine wichtige Rolle. Vitamin D wird oft als „Sonnenvitamin“ bezeichnet, da der Körper in der Lage ist, Vitamin D aus Sonnenlicht zu produzieren. Es gibt jedoch auch andere Quellen für Vitamin D, wie bestimmte Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphat...
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